Batoane Dukan
Odata consumate, taratele de ovaz intra in tractul digestiv unde fibrele solubile absoab apa si formeaza o substanta ca un gel, dand rapid senzatia de satietate.
Taratele de ovaz absorb in medie de 25 de ori volumul lor in lichid. O lingura de tarate de ovaz, de aproximativ 12 grame formeaza o minge de 300 de grame in stomac!
Senzatia de satietate si faptul ca nu iti mai este foame duce reducerea frustrarii in timp ce tii dieta.