Deserturi Dukan

Ia gandeste-te, cat indulcitor ai folosit azi? Cate pastilute sau pliculete sau picaturi ai pus in cafea, in ceai? Si cate bauturi de dieta ai consumat?

Doza zilnica maxima recomandata de doctorul Dukan este de 8 unitati pe zi - aceste 8 unitati trebuie calculate in total. Nu luati in considerare doar indulcitorii, ci si bauturile si deserturile consumate.

In plus, pentru a nu aparea probleme de sanatate, este bine sa nu depasiti nici dozele recomandate de Uniunea Europeana. Un alt motiv pentru cate trebuie sa fim atente cand consumam indulcitori artificiali este ca, din pacate, exista o multime de studii stiintifice care pun sub semnul intrebarii siguranta in ceea ce priveste sanatatea cand consumam indulcitori artificiali. Acest fapt ar trebui sa ne ridice un semnal de alarma si sa folosim indulcitorii cu precautie.